Ubora mzuri wa perilla

Faida kwa wanawake wajawazito

. Mafuta ya Perilla yana kiwango kikubwa cha asidi ya α-linolenic, na yaliyomo hadi 50% hadi 65%. Yaliyomo ya juu zaidi ya mafuta yote ya mboga. Yaliyomo ni mara 20 hadi 85 ile ya mafuta mengi kwenye soko. Perilla imerekodiwa katika dawa na ina historia ya matumizi tangu nyakati za zamani. Mbegu za perilla zinaweza kuliwa na kushinikizwa kwa mafuta, majani yanaweza kutumika kama vyombo vya utunzaji wa afya, na mizizi inaweza kutumika kama dawa ya laini mtiririko wa Qi na kuzuia ujauzito. Inaweza kusemwa kuwa "Perilla ni hazina juu ya mwili wote." Asidi ya alpha-linolenic ni nini? Je! Ni faida gani kwa wanawake wajawazito na fetusi? Asidi ya alpha-linolenic ni asidi muhimu ya mafuta kwa mwili wa mwanadamu. Haiwezi kutengenezwa na mwili yenyewe na lazima ipatikane kutoka kwa chakula. Ukosefu wa asidi ya α-linolenic katika mwili wa mwanadamu inaweza kusababisha shida mbali mbali za kazi na shida za metabolic. Upungufu wa asidi ya alpha-linolenic kwa wanadamu umetambuliwa kama shida ya ulimwenguni kote, haswa hatari kwa ukuaji wa ubongo wa fetusi, watoto wachanga, na watoto. Sayansi ya matibabu imethibitisha kuwa 60% ya ubongo inaundwa na asidi maalum ya mafuta. Asidi ya alpha-linolenic tu ndio inayoweza kuunda DHA katika mwili ili kukidhi mahitaji ya ukuaji wa ubongo. Kwa hivyo, inachukua jukumu kubwa katika kuboresha ukuaji wa ubongo na kazi ya ujasiri wa fetusi kwa watoto wa umri wa shule, kuongeza kazi ya habari ya seli za ubongo, na kukuza ukuaji wa kawaida wa ubongo wa mwanadamu. Uchunguzi wa kigeni umethibitisha kuwa wastani wa IQ ya watoto ambao huongeza kiwango cha kutosha cha asidi ya α-linolenic ni alama 20 hadi 30 kuliko ile ya vikundi vya kijamii (vilivyotangazwa na mipango 10 kuu). Asidi ya alpha-linolenic huongeza maendeleo ya maono ya fetasi. Ikiwa kuna ukosefu wa vyakula vyenye asidi ya alpha-linolenic katika lishe ya wanawake wajawazito au watoto wachanga baada ya kuzaliwa, yaliyomo kwenye DHA yaliyopunguzwa katika phospholipids ya retina ya fetasi yatadhoofisha sana maono ya fetasi. Asidi ya alpha-linolenic inakuza ukuaji wa kazi na wa mwili wa fetusi, haswa kwa fetusi zilizoendelea. Inaweza kukuza mwili kukuza kwa viwango vya kawaida, kupunguza ulaji wa asidi zingine za mafuta katika mafuta ya kawaida ya kupikia, kudhibiti uzito wa mama, na kukuza urejeshaji wa ngozi na sura ya mwili baada ya kujifungua. Kukuza lactation na kuongeza yaliyomo ya DHA ya maziwa ya matiti. Kuongeza upinzani wa mwili wa mama.